世界上最健康的作息時間表

健康人生，就從早睡開始

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7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心髒病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。 ­

打開檯燈。 “一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。 ­

喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。 ­

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7:30―8:00：在早飯之前刷牙。“在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要么，就等早飯之後半小時再刷牙。”英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。 ­

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8:00―8:30：吃早飯。“早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。”倫敦大學國王學院營養師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。 ­

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8:30―9:00：避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的機率低25%。 ­

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9:30：開始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。 ­

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10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那麼每工作一小時，就讓眼睛休息3分鐘。 ­

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11:00：吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量。 ­

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13:00：在麵包上加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐，並且能夠緩慢地釋放能量。 “烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。”維倫博士說。 ­

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14:30―15:30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每周至少午休3次的人，因心髒病死亡的機率會下降37%。 ­

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16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利於心臟健康。 ­

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17:00―19:00：鍛煉身體。根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。 ­

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19:30：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢嚥。 ­

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21:45：看會電視。這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。 ­

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23:00：洗個熱水澡。“體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。”拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。 ­

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23:30：上床睡覺。如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。 ­

任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。

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一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 ­

二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ­

三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。 ­

四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ­

五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ­

六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。 ­

七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 ­

記住身體健康作息時間表，安排好你的生活，讓你的人生豐富多彩！

收到存證信函別怕 律師教撇步

最近「存證信函」四個字出現瀕繁，這常是某人要控告他人，對他人要求賠償，才會出現的詞，究竟是什麼呢？世紀律師事務所尤英夫律師，以及恩典律師事
務所律師蘇家宏分別提出解釋，存證信函是一個正式的信件，可以由郵局證明，收件人收到的信跟寄件人寄出的內容相同，寄出人已盡到告知義務。

在
法律上存證信函，只是代表寄件人有告知收件人的一個證據，蘇家宏說，即使未依照存證信函所寫的去作，也不會違法，如果雙方真的要對簿公堂，法官也不會一昧
相信存證信函所寫的內容，還是一樣要舉出相關實證。他說，如果真的收到存證信函，不用太擔心，說不定對方只是單純要感謝你呢。

尤英夫也說，如果對方真的要採取法律行動，用口頭告知或者存證信函都是一樣，所以收到存證信函也不用太驚慌，如果信中所寫不是事實，法院也不會因為存證信函而採信。

蘇家宏說，存證信函最大的功用，就是作為一個正式的信件，讓郵局作證明，確實寄出這份信函，不用怕收件者否認沒有寄到或是寄錯內容，其內容可以是普通的感謝狀，也可以當作寄送支票或是郵票的證據。

那要怎麼寫存證信函呢？首先要取得存證信函固定格式的信紙，不管是去郵局購買或是自行下載都可以，依照規定寫完之後，自己要留存一份，再給郵局一份，收件人每人一份，經由郵局雙掛號寄出，就完成了存證信函的步驟。

但
是存證信函在法律上有什麼作用？蘇家宏舉例，如果被欠錢不還，債權人可以寄存證信函告知債務人還款期限，如果債務人已確認收到，在法律上就會產生催告效
果。其它也可以證明撫育能力及責任，或是有關契約的違約責任等，都可以透過存證信函當作證據，表示確實有達到告知的義務。

跟存證信函相同功用的還有律師函，律師函是委託律師出面撰寫的信函，格式跟存證信函不同，但是都有證明告知的用途。如果收到存證信函，首先要詳讀內容，如果有牽涉到法律問題，也可以請教律師，討論如何因應或回覆，不要自行以存證信函回覆。

資料來源：

員工分紅費用化電子股教戰守則

理財周刊

封面故事

不只高價電子股　高配股公司都受影響

員工分紅費用化電子股教戰守則

除了選舉與政策及經濟因素外，員工分紅費用化已對2007年，並將對2008年股市，造成一定程度的影響。

文．陳明宗

90年代資訊電子業開始蓬勃發展之時，在大學主修資訊電子相關學系的學生逐漸增多，由於電子業者紛紛採取高分紅配股的方式吸引人才的加入，在產業前景頗佳下，一些年輕族群紛紛投入，造就今日我國電子業榮景與龐大的上中下游整合實力，在國際間揚名立萬，對國家經濟發展的確發揮相當大的效果。

員工分紅費用化衝擊電子業

在聯電(2303)、台積電(2330)全盛時期，員工的薪水算什麼，來自於分紅配股的所得，就高出薪水好幾倍，除了作業員之外，由於連警衛、清潔人員都有份，也分個3、5張，都有數十萬元落袋，更何況中高階主管一配就是數十張，甚至百張，因此致富的科技人相當多，創造第1代科技新貴；另外，5年前聯發科(2454)每位員工平均可分配34張股票，以當時的股價計算，市價在1000萬元以上，由此可見晉身千萬元身價的員工比比皆是，這讓傳統產業勞工，連做夢都在想：這種好事會不會降臨自己身上？

不過，這種過去的好命，卻因為員工分紅費用化的會計原則，而讓科技人有「不如歸去」的感慨。員工分紅費用化並不是最近才被掀起來的問題，簡單的說，在員工分紅費用化之後，這些科目面值與市值的差額必須改列成費用，會對科技公司的獲利能力產生「大幅縮水」現象，更簡單的說，過去看起來很賺錢的電子股，現在恐怕沒那麼賺錢了，而且數字還差很多。「不過，也不是說有員工配股就不能買，而是投資人在面對公司發布盈餘數字時，必須考慮此部分的影響程度」具有會計師以及證券分析師執照的陳淑娟特別強調。

重新檢視高配股公司08年獲利

由於員工分紅費用化制度確定在2008年起開始實施，預料上市櫃公司會有相關配套措施，如提高員工福利、薪資水準、現金分紅，或是發行員工認股權憑證、購買庫藏股由員工認購等方式來因應；近期上市櫃公司掀起送件申請發行員工認股權憑證的熱潮，合計已近40家，其中以IC設計業及發光二極體(LED)業2大族群為最多，主要還是因為研發人才對發展IC設計、LED產業相當重要，為留住員工，而採取的一項因應措施；以單一公司來說，晶圓代工大廠聯電就大手筆辦理員工認股權憑證50億元，居所有上市櫃公司之冠。

近期股市回檔幅度深，在股價低檔發行員工認股權證，顯示短期股價落底的機率甚高，有助於紓解2008年員工分紅配股降低的壓力。

就員工分紅費用化來說，原本政策立意良好，投資人不至於被表面的盈餘所蒙蔽，真正屬於股東的盈餘，必須扣除員工分紅等費用後的盈餘，如果以股票名義發放(舊制採取10元入帳，並自股東權益稀釋)，使得高員工配股且高股價公司，其帳面盈餘高估甚多，但此政策卻衝擊到一向以員工分紅配股為招募人才利器的高科技業，2008年財報反映的盈餘將隨員工配股政策有所調整，對於一向高配股的高價股當然會造成衝擊，這也就是下半年以來很多高價股股價進行激烈修正的主要原因。

員工分紅費用化不是高價股的「專利」！像這樣高員工配股公司仍有許多，在計算公司的價值或估算本益比時，應該多一道手續，了解員工配股情形，這是陳淑娟特別提醒投資人今後應該注意的事情。

「2007年財務報表編製，跟以往都相同，但2008年第1季起就須逐季在報表中揭露員工分紅費用數字，由於過完春節後，各上市櫃公司陸續召開董事會，明訂股利分配案與員工分紅，依此標準上市櫃公司須先估列，此將影響盈餘表現，若股東會決議分紅數字有改變再做調整；此與所得稅是相同的道理，先估算數字，有差異再做調整，但差異太大就必須重編。」品冠會計師事務所會計師高榮熙強調。

把員工高配股列為選股考量條件

除了前述影響外，對企業有利的是員工分紅費用化可降低所得稅負擔，增加現金流量，負面影響則是將使員工向心力降低，人才流失等問題浮現，高榮熙如此說。

由於此制度的實施對電子股的影響最大，其中又以仰賴員工技術與創意，長久以來員工平均薪水比較高，分紅也較多的IC設計、軟體2大產業影響程度較高。為此，陳淑娟特別彙整2006年屬高員工分紅費用化比重超過30％的高價股，合計多達19檔。

IC設計　軟體影響程度較高

並預估2007年的實質的EPS與本益比，若採用2006年底收盤價和員工分紅加以推算，包括宏達電、台積電、鴻海等各產業龍頭公司每股稅後盈餘(EPS)，在未考量所得稅抵減前提下，調降幅度在1.38％至19.94％之間。

以宏達電(2498)來說，資本額44億元，去年發放股票10500張作為員工紅利，若乘以去年底收盤價，預估費用化金額近88億元，除以4.4億股，EPS影響將達19.94元；但若以費用化金額為依據，台積電(2330)以357.25億元居首，鴻海(2317)的220.43億元次之，第3則是宏達電的87.73億元。而電子產業員工紅利以發放股票比重較高，若依選樣公司資料估算，在不考量所得稅下，分紅費用化對該產業EPS影響介於0.13元至19.94元間。

金融　傳產影響有限

不過，通常以現金發放員工紅利的傳統產業，所受衝擊相對較低，只有股本較小、股價較高的生技醫療企業，會受到較大影響。以金融股龍頭國泰金(2882)來說，由於員工紅利很少發放股票，因此員工分紅費用化的實施，對EPS的影響可謂微乎其微；再以也是高價股的生技醫療股中的喬山(1736)來說，股本為16億元，預估費用化為1.03億元，對EPS影響0.64元，是少數傳產類股中較高者。

投資人介入相關個股時，應特別留意本益比是否過高，一般來說，高成長性的電子股，本益比在15倍至20倍還算合理，超過就要多考慮了；因此暫時避開高配股的高價股，以及嚴格控制持股成數是當前重要的課題。

預計2008年4至6月上市櫃公司舉行股東會，將全面修改公司章程中的盈餘分配比例，其中員工分紅的部分會調整多少，備受市場矚目。

2008年全球經濟成長趨緩 新興亞洲仍優於歐美

一、美國:

2008年美國經濟成長減緩速度將快過原先預期，但通貨膨脹仍溫和。美國明年經濟成長範圍將減緩至1.8%至 2.1%，低於2007年約2.45%的成長率。部份看法更為悲觀，他們預期美國明年經濟成長率將降至1.6%。預期2008年第四季失業率將上升至約4.9%。2008年整體通貨膨脹預期將下降至1.8%至2.1%，低於今年的約2.95%。核心通貨膨脹預期仍將持穩於1.7%至1.9%。預期2009與2010年經濟將以約2.6% 速度溫和成長 ，失業率持穩，通貨膨脹持續偏低。

雖然房地產衰退不斷加深，信貸日益緊縮，以及消費者和企業支出的進一步審慎，都將對美就業市場乃至整體經濟構成進一步壓力好消息是美國的雙赤字問題正在不斷改善，降低了全球經濟持續失衡的巨大風險。由於稅收增加、支出減少，以9月30日為結算日的2007年度預算赤字縮小到1628億元，較上年度縮小34.4%，已連續3年下降，並且創5年新低。國會預算處預估，新年度赤字可望繼續縮小。

二、歐洲:

歐元區經濟2006年增長2.8%，據IMF預測，今明兩年將分別增長2.5%和2.1%。相對世界經濟總體態勢而言，這個業績不算亮麗，但是以高度成熟市場的標準來看，已經是相當出色了，歐元區經濟基本面依然穩固，中期經濟前景總體向好。但受歐元強勁升值和信貸持續擴張，以及間接稅、薪資、油價和食品價格上漲等因素的影響，歐元區中長期物價面臨上漲風險。2008年初歐元區通貨膨脹率將遠遠超過2%，但是歐元強勁升值有助於減緩通脹，預計2008年平均通貨膨脹率將維持在2%左右，歐元區經濟仍將保持強勁增長。

三、大陸:

對2008年宏觀經濟發展的基本判斷是：國民經濟將繼續保持11%以上的高成長，從季度和年度增長來看，經濟正在達到或接近週期性繁榮的頂部區域(經濟增長從年度上講最高點可能是2007年，從季度上最高點可能是2008年上半年)，08年下半年或後年很可能進入溫和調整期。

四、日本:

據國際貨幣基金組織(IMF)預測，日本今明兩年的經濟成長速度將達到2%和1.7%。但未來日本經濟增長仍缺乏足夠動力。因為第三季度的出口強勁增長只是暫時現象，而在內需方面，受國內工資水平持續下滑影響，占日本國內生產總值一半以上的消費開支增長乏力。外需是拉動日本經濟增長的主要動因。美國次貸危機對日本企業和日本經濟產生的不利影響正日漸顯現。日本內閣府11月6日公布的9月份景氣動向指數速報值表明，預測未來幾個月景氣動向的10個指標全部惡化，並出現了景氣先行指數自1997年以來首次降為零的情況，顯示日本經濟的復甦的氣勢可能正在下滑。

五、亞太新興市場:

新興經濟體相對集中的亞太地區發展迅猛。2004年～2008年，全球經濟年均增幅為5.1%。其中，新興經濟體年均增幅為7.8%，而高度開發國家平均僅為 2.7%，相差之大，前所未有。當歐美國家深受美國次貸危機衝擊之際，世界經濟正越來越依賴中國、印度、俄羅斯等新興市場，這三國2006年對全球經濟增長的貢獻率超過了50%。亞洲開發銀行指出，中國和印度的經濟總量已占到亞洲發展中經濟體經濟總量的55%。如果全球經濟形勢不發生太大變化，08年亞洲發展中經濟體的經濟增長率有望達到8.2%。

但是，新興經濟體也有隱憂。隨著一些借款人採用高風險的融資策略，新興市場也易受到波動加劇的衝擊。此外，新興經濟體也面臨過度投資、通脹上升以及房地產價格增長過快等多種挑戰。如果美國房價繼續下跌，次貸危機持續擴散，金融市場繼續動盪，全球經濟則可能陷入低迷。到那時，對國際市場依賴日趨增加的新興經濟體也很難獨善其身。

六、台灣:

行政院主計處公布，明年雖國際景氣擴張步調趨緩，但加上全球消費性電子產品及面板產業需求強勁，主要外銷市場經濟情勢佳下，出口動能可望維繫，仍高于長期平均趨勢，預估明年海關出口成長6.3%；進口成長6.0%，貿易順差296億美元、民間消費實質成長3.4%下，全年經濟成長率為4.53%，消費 者物價指數 (CPI)年增率1.84%，平均每人國民生產毛額1萬7842美元。在消費方面，將隨消費金融與就業情持持續好轉，銀行對消費信貸的緊縮程度將相對放寬，有利消費市場的復甦，可望使民間消費成長2.84%，高於2007年的2.67%。

在民間消費方面，前10月公開發行公司營收增19.9%；上市公司大量發放現金股息紅利約7900億元，較去年約6600億元提高。以及政府社會福利給付持續增加，有利所得提高及財富累積，加上卡債陰霾褪除，信用卡簽帳金額由第1 季零成長逐季提升至第3季增5.2%，民間消費支出可望 穩定增加，預測明年食品消費實質成長2.4%，非食品消費成長3.7%，並計後民間消費實質成長3.4%。 在固定投資方面，雖晶圓廠資本支出由積極轉為穩健審慎，但部分面板業者調整投資時程，半導體等高科技業者提升制程技術投資，加上政府加速持續推動都市更新政策，將創造可觀商機，預測08年民間固定投資成長為4.2%。

隨著住房市場降溫以及信貸條件收緊，預計2008年全球經濟增長將會放緩，但美國將得以避免陷入衰退，總體經濟前景並不很差，有跡象顯示中國經濟面臨增長過熱風險，人民幣將加速升值。，一系列動向可能導致全球經濟增長較其預期放緩，這些情況包括住房市場較預期更為疲軟、金融市場再度出現動盪以及商品價格進一步走高等。

看好亞洲新興市場、亞太REITs、美國股票，因為，新興亞洲因GDP保持中高度年成長率，優於歐美市場，屬於貨幣升值，基本面持續看好的市場；亞太 REIT基金因亞洲國家次貸比重低，且未來三年對都市不動產需求量攀升，租金趨勢向上；美國股票雖是震央所在，但美股都是每次股災國際資金避險的主要標的，美股不漲，全球難以止跌回升。

中概、精品、能源已過熱，不宜投入?!

中概相關、精品、能源(抗全球暖化) 產業或基金，看淡原因:全球08年經濟成長力道趨緩，消費力下降，原油與精品消費都直接受到影響，近年來原油上漲雖然與新興市場大國崛起有關，但資金炒作為油價頻創天價的關鍵，在節能與新能源開發如火如荼展開之際，油價走跌可期；看淡中概則因大陸新稅制出爐不利台商與外商，導致大陸生產成本驟升有關，此外 08年企官方宏觀調控手段加強，冷卻股市、房地產等因素都會波及中概股。

2008年區域市場波動風險提高，注意股票配置要分散

未來一年，區域市場波動風險提高，因此，股票配置要分散，全球型股票基金可以達到分散區域市場風險的要求；固定收益將抬頭，REIT租金收益依舊優於股票，又兼具資本利得，其中亞太市場不像歐美市場飽受次貸風暴之苦，為高度經濟成長、資金流入、貨幣升值的地區，不動產前景優於歐美市場；以區域來看亞太市場經濟展望優於歐美兩大市場，所以無論股票或債券的投資潛力均優於歐美因亞洲股票波動度高於歐美，所以08年以亞債為主。貨幣基金為流動準備，可機動轉入看好市場。

全球股票30%、亞太REITs20%、投資等級公債20%、新興市場債15%、貨幣基金15%。

MMS 的系統架構

iThome部落格

MMS 的系統架構

mobiwinner | 03 Dec, 2007 10:59

話說簡便式訊息服務 (SMS, simple message service)在 1990 年代初期設計出來﹐
雖然簡單得可以﹐但卻足以把 BB call 給淘汰出局。隨著人們對無限通訊得功能要求與日俱增﹐
後來有可以傳送簡單圖及音效的加強型訊息服務 (EMS, enhanced message service) 出現﹐
養活了一大票賣待機圖案跟鈴聲下載的公司﹐對無限通訊產業也算有不小的貢獻。後來手機的功能越來越強大﹐
有彩色螢幕、內建相機﹐大家不禁思量起來﹐這些功能可以做什麼用。

人們有時候有窺視、或被看的慾望﹐於是有了傳送影像的需求。MMS (multimedia message service),多媒體簡訊 確實提供了一個極簡便的傳輸方式﹐越來越多的手機把 MMS 收發當作一項先進的功能﹐也當作一個賣點。
MMS 教室將提供一系列的短文﹐讓網友們了解 MMS 系統的裡裡外外。
如果我們仔細觀察有 MMS 功能的手機﹐那手機一定有 WAP 瀏覽器﹐但是有 WAP 瀏覽器的手機未必有 MMS收發的功能﹐ 這其中是有原因的。 當 GSM 系統剛開發出來的時候﹐因為資料傳輸的頻寬預設得非常低 (9.6K)﹐為了資料傳輸的穩定﹐制定了 WAP 傳輸協定﹐ 規範了 GSM 上資料傳輸的大架構。目前 GSM 手機也是利用 WAP 協定來傳輸 MMS﹐而 CDMA 則是直接用 HTTP 來直接收發﹐這時 WAP 可有可無﹐算是題外話。(作者注: 在現在新的 3G 或是 GPRS 手機中越來越多的手機直接透過 HTTP 收送 MMS, 而不透過 WAP gateway)
下面是 MMS 在電信公司端的簡單系統架構圖﹐我們利用這個架構圖來說明 GSM 手機上面的 MMS 是怎麼運作的。

MMS 在系統端（指電信公司）有三大套軟體：

1. WAP Gateway﹐WAP 閘道器﹐這個閘道器功能有點類似 web browser 裡面的代理伺服器 (proxy server)﹐它接收手機端 執行 HTTP 協定的要求﹐並且執行。簡單地說﹐傳送 MMS 是一個 HTTP Post 的動作﹐而接收是一個 HTTP Get 的動作。 這些 HTTP 的動作都由 WAP 閘道器來執行﹐並且把執行的結果傳回給手機。手機跟 WAP 閘道器的溝通﹐則是透過 WAP 協定來完成。

2. MMSc (MMS 服務中心﹐MMS service centre). 顧名思義﹐它是 MMS 系統的核心。它的行為有點類似 WEB 系統中的 CGI 程式﹐不過執行的過程頗為複雜。WAP 閘道傳送 MMS 時﹐利用 HTTP Post把資料傳給 MMSc﹐而接收時用 HTTP Get 。MMSc 除了應付閘道器的 Get/Post 請求外﹐還負責資料管理、記帳、跨系統傳輸（例如中華送到遠傳）等等“行政工作“。

3. WAP PPG (Wap push gateway, WAP 推播閘道﹐不是 Game 喔). 這套軟體主要的作用是拿來傳送“收件通知“。這好像是郵局寄一張通知給你﹐ 要你去郵局領掛號包裹一樣。WAP PPG 是給 MMSc 當跑腿的﹐當 MMSc 需要發“收件通知“（例如甲傳給乙 MMS）﹐MMSc 要發通知告訴乙來接收﹐這個時候 WAP PPG 就來辦這件事。 MMS 的“收件通知“也是利用 WAP 協定裡“推播“(push)方式 來傳送﹐由於收件通知的資料量並不大﹐所以 MMS 的收件通知是用簡訊來發（但是此簡訊要用 wap push 的規定編碼）。

這三大套軟體要裝在怎樣的機器上面倒是沒有硬性的規定﹐三大套裝一台也是可以動﹐不過各電信公司會依照實際需求動態調整。 OK 了解了“後台“的系統架構﹐我們來談談用戶端（指手機）的行為。

當用戶要發送一封 MMS 時﹐必須先設定好 WAP 閘道器的位置及 MMSc 的 URL (MMSc 是 CGI 程式）﹐例如中華電信的 MMSc 是 http://mmsc.emome.net:8002 ﹐其他家的則又是各有不同。由於 MMS 的資料量比 SMS 大很多﹐所以現在 各家電信公司都是利用 GPRS 來傳輸。利用 GPRS 還要設定一個接入點的名稱 (APN, access point)。這些設定對於新手來講﹐ 實在不算太簡單﹐對老手來講也不是每隻手機都一樣。不過現在台灣的電話公司都提供透過簡訊來設定 MMS 服務。你完成 申請使用 MMS 服務之後﹐只要打電話給電信公司的客服人員﹐告知手機的機型﹐他們會利用簡訊傳送一個設定檔﹐用戶只要存檔後就立刻 OK 了。

編輯 MMS 訊息最保險的方法是查閱手機的使用手冊﹐因為各家機型均有所不同。編好 MMS 之後就可以準備發送了。

發送 MMS 時﹐手機先連上 GPRS 網路﹐這個動作類似“撥號網路“的連線﹐連上後﹐利用 WAP 協定把資料送到 WAP 閘道器﹐要求它對 MMSc 執行一個 HTTP Post 的動作。讀者現在應該暸解為何 MMS Server 的設定為何是一個 URL 的形式。

MMSc 收到要傳送的 MMS 訊息之後﹐首先當然先做安全認證﹐確認這封 MMS 是系統所允許發送的﹐並且在帳上記上一筆。 然後 MMSc 把收件人的電話號碼抽出來﹐要求 WAP PPG 傳送一個 “收件通知“。收件人的手機收到“收件通知“的簡訊後﹐也啟動 GPRS﹐利用 HTTP GET 把訊息收下來。要是收件人的手機沒有 MMS 的功能﹐則它會收到一個亂碼的簡訊。

當收到“收件通知“﹐收件人可以立刻把訊息抓回來﹐或是暫時把“收件通知“留存﹐等要抓的時候再抓回來。這種接收模式稱作“延後接收“。 不過 MMSc 保留訊息是有期限的﹐如果過期還沒有把訊息抓下來﹐那訊息就會被刪除。這就好像郵局寄通知給你﹐要你去領包裹﹐ 你遲遲不去領﹐過了一兩禮拜就把郵局退回原寄﹐你去了也領不到。不過 MMSc 是不會退信的。

由於 MMS 可以傳送到數十 K 的資料﹐並且可以夾送圖片、聲音、文字檔﹐大大地擴充了訊息傳送的功能﹐相信在 MMS 手機大行其道的時候﹐MMS 取代 SMS 是指日可待的。

後記：MMS 收到的圖片可以拿來當桌布、聲音可以拿來當鈴聲﹐依各手機功能而定。

病毒（和電腦程式）的運作原理

iThome產品技術報 IT自救術－病毒（和電腦程式）的運作原理

文/嚴立群 (記者) 2007-11-29

病毒是一種程式，只是它是「有害」、「惡意」、「具有危險性」的程式。要防堵這種有害的東西，先了解它的運作原理是個不錯的主意。

請問，「會刪除檔案」的程式是不是病毒？ 不是。 舉例來說，使用者可以用「檔案總管」刪除檔案，但「檔案總管」是個正常的應用程式，不是病毒。 好的，那如果我，嚴某，寫了一個程式，一執行它就會不分青紅皂白地亂砍檔案，把硬碟清乾淨，那這是不是個病毒？ 不是，它頂多是個「惡意程式」，因為它可能不具傳染性；又如果你知道這東西的行為這麼惡劣，你就不會去執行它了；又或者說，如果你不知道這程式的作用，你 就不會隨意執行之；此外，這麼惡劣的行為，大多防毒軟體會偵測到並禁止執行；再者，作業系統大多會禁止過於恐怖的行為（像是：直接刪除C磁碟裡面的所有檔 案）。所以，這惡意程式也許惡意，但不容易闖關成功就是。 所以，我們可以大概得知，「正常」的病毒程式，通常有以下的條件： 1. 刻意的惡質行為（刪除檔案、偷取資料、癱瘓電腦……） 2. 避免被防毒軟體和系統偵測到 3. 具備傳染能力，以便「流毒無窮」，「遺臭萬年」 關於第一點，要提醒各位的是：病毒的行為和一般電腦程式的行為並無顯著之不同，兩者的差異通常只在於動機和行為模式而已。拿「刪除檔案」來說，一 般的程式（像是檔案總管）是在使用者的操作之下，進行「有意識」的刪除檔案行為；但是病毒卻是在使用者「不知情」的情況下，進行無意識的「檔案屠殺」行 為。看起來都是「刪除檔案」的行為，只是因為「動機」不同，也就產生了天差地別的結果。 要防堵病毒先知道運作原理 所以，病毒和一般的程式，純粹就功能來看其實沒有太大不同，都是一種程式，只是兩者的「動機」和「行為模式」（前面講的那三點）有很大很大地不同。所以，了解一個程式在電腦裡面執行的大概流程，將有助於你知道對付病毒的竅門。請參考「程式執行概念圖」。 一般來說，程式執行時，一定要經過作業系統這一關。所以Microsoft想了一個主意來防堵病毒，那就是「要讓Windows執行的程式，得經 過Microsoft的認證」。也就是說，你既然信任Microsoft（不然你怎會採用Windows？），那Microsoft就從Windows來 幫你把關。沒經過認證的軟體，就會由Windows來警告使用者「這程式沒有經過認證，你真的要執行嗎？」之類的訊息。 可惜，立意雖佳，效果奇差，多數人都是不經思考就選擇「是」。 IE、Word都可以執行程式（和病毒） 此外，在作業系統底下固然可以執行各種應用程式，某些應用程式本身同時也是其他應用程式的執行平臺，使用者在操作它們的過程中可以額外執行特殊的應用程式，但也造成了病毒可以利用的「漏洞」。 理論上，Word只是一套應用程式，但是在設計的過程中，設計公司（就Microsoft）讓它不只是一套「文字處理器」。Word其實是一套 「文件產生器」，它可以執行很多特定的指令碼，這種多樣化、強大而複雜的功能，讓Word的功能可以經由指令碼不斷的延伸，這種指令碼稱為「VBA」 （Visual Basic for Applications）。 同樣的，「好的程式」稱為程式，「壞的程式」就是病毒了。所以早期有一些所謂的「巨集病毒」，就是用VBA撰寫，並藏在Word、Excel的文件檔案之中傳遞給使用者。不知情的使用者用Word、Excel去開啟這些「藏毒」的文件，就中毒了。 另外一種常見（且危險性更高）的病毒，則是藉由瀏覽器執行。瀏覽器（不只是IE，其他的瀏覽器也一樣）和Office很類似，它也是一個「程式執 行器」。因為在瀏覽器設計之初，為了要讓它能夠給使用者更豐富的上網應用（像是，可以網路購物），瀏覽器大多有執行Web應用程式的能力。Web應用程式 的格式和技術都或有不同的複雜程度，Java、JavaScript、ASP、PHP、Perl……，老實說，我個人……都不懂（很抱歉讓各位失望了）。 但是，由於瀏覽器有執行程式的能力，所以它也可以執行具有危險性的程式碼，這點我挺確定。 為何有些瀏覽器宣稱它們比較安全？那是因為，它們在設計的過程中，就刻意注意執行各種指令碼的防護過程，或是可以關閉某些程式碼的執行能力 （Firefox的設定中有選項可以關閉JavaScript的執行能力），或是根本不支援某些指令碼（像是Firefox本身不支援ActiveX元件 的執行）。不過，網路上的問題多得嚇人，就算你用了號稱更安全的瀏覽器，這也是事實，但它也不是百分百的安全，因為駭客會設法研究瀏覽器和作業系統的漏 洞，讓你「一上網就中毒」，這才是恐怖的地方。 不過，目前作業系統和防毒軟體也都會防護這些可以執行程式的平臺，所以只能說，各位用這些軟體時，多留意，可別以為這些程式只是一般的程式──不只喔！它們還是可以執行指令碼的「程式執行平臺」呢！ 防毒軟體請只裝一套就好 平 心而論，如果讓Windows自動管理所有的應用程式，以防堵所有的惡意程式，也不失為一個方法。雖然「你信任的人『可能』會傷你最深」，但你總得信任一 個人、一個東西，讓它幫你過濾、管理所有的程式，以避免電腦中毒。如果你覺得Windows不可靠，那你得找新的「代理人」來幫你管。大多數使用者的選擇 是防毒軟體。所以我們在作業系統底下加裝一套防毒軟體，來補足作業系統的不足，請參考「防毒軟體防護架構圖」。 使用防毒軟體的注意事項是： 1. 一臺電腦裝一種防毒軟體就好 防毒軟體百百種，但是一臺電腦裝一套就好，別裝兩、三套同樣功能的防毒軟體，以為這樣會更安全──沒有這種事情的。因為防毒軟體在作業系統下管理 所有進出的程式行為，而這種「管理行為」本身就是一種高權限的行為。你裝了兩套防毒軟體，這兩套軟體「互相」都會認為對方是危險的程式，輕則電腦緩慢，重 則無法開機，整個死當。所謂「貞女不事二夫，忠臣不事二主」，請不要惡搞你的電腦。 不過，如果一臺電腦安裝「一套防毒軟體＋一套防火牆軟體」那是可以的，因為這兩套軟體的功能互相不干擾。只是，建議你若另外加裝防火牆軟體，最好把Windows XP SP2內建的防火牆功能關閉（防火牆和防火牆之間也會打架）。 2. 防毒軟體要定期更新病毒碼 大多防毒軟體必須不斷的更新病毒碼，因為它們會藉由「特徵」、「行為模式」的比對來偵測各種病毒和惡意程式，這些特徵和行為都不斷更新，所以你平 常最好開啟防毒軟體的自動更新功能。但是一年（或是三個月？不一定，看你的防毒軟體購買時給你的授權時間）到了，你得記得去買授權碼的時間延展，或是乾脆 買新版防毒軟體（通常新版軟體會貴些），不然若有新的病毒出現，防毒軟體卻無法更新病毒碼，那你的電腦也就無法百分百安全被防護。 3. 防毒軟體也會誤判，因此使用者不能完全把管理責任丟給軟體 防毒軟體管理所有Windows程式的進出，有時也會有誤判的時候。這時你得注意，並不是永遠都「Let it be（隨它去）」就可以了，你得至少有點判斷能力。 比方說，你正在安裝一個應用程式，此時防毒軟體提出警告，「這程式有潛在的危險」，老實說，如果你這應用程式你很清楚是「百分百的安全」，那你就 該把這程式加入病毒防護軟體的「安全名單」之內，以避免它一直警告你「這軟體有危險」。但如果你確實是在執行一個你根本不知道是啥的東西，那當然要慶幸你 的防毒軟體警告你了（並且中止病毒的執行、停止軟體的安裝，並把這程式殺掉）。 不過，我得強調，很多軟體安裝時，多少都會需要修改Windows的一些設定，那都有可能會造成防毒軟體的警告，你若不允許軟體安裝時的修改，這 些軟體卻又不能正常執行。所以，別以為防毒軟體百分百聰明，畢竟，我再講一次，純就功能面來看，病毒的行為本身和正常程式沒有太大不同，所以這種誤判在所 難免，使用者總得負責判斷一些「難免」的行為，不是都不管它就可以高枕無憂的。 本期結語：Vista的終極警探：UAC 不過，大概就在去年，「殭屍」橫行的狀況也太嚴重了點。最近又有隨身碟（硬碟和記憶碟都有）出貨就藏木馬的新聞，整個IT界真是「談毒色變」。 Microsoft也不希望自己的Windows總是被當作「病毒的溫床，殭屍的寄生處」（這種事情也不太光彩吧！），所以在Windows Vista的研發過程中，加入了一個稱為「UAC」的能力。 UAC，User Access Control，中文可稱之為「使用者存取控制」吧！ 就我自己的觀感，Windows Vista總之就是把所有它認定「有危險性」的行為，都要求使用者得「確認」才會執行，即使明明是你使用者手動執行的功能也一樣。此外，就是把所有「很敏 感的」資料夾都保護起來，設法要維持系統核心極端的穩定、牢不可破（robust）。所以，Windows資料夾你不能隨意擺東西進去了，Program Files資料夾也是。 這種想法立意不錯，畢竟是跨出了一步。而且，根據一些我得到的訊息，這種行為並非一般防毒軟體主要以「特徵」來防堵病毒，而是以「行為模式」來防堵各種危險，某種程度來說是個聰明的概念。 不過，一方面，你的電腦的作業系統得先換成Vista，才有這功能；二方面，這功能有點惱人，有的人會選擇乾脆把這功能關掉（寧可中毒也不希望自 由被限制）。三方面，則是這更強的防護，對於某些會在Windows、Program Files裡面放資料的舊軟體，安裝時可能會導致嚴重問題。但不管如何，這至少提供了更多的防護。我只能建議，如果你不是個高手，那還是建議你就保持 UAC的開啟。就算你（是個高手）真的把它關了，也一定是在「你至少有安裝防毒軟體」的前提之下才關閉UAC。「安全誠可貴，自由價更高？」UAC開還是 關，權利在你手裡。

財富總體檢

近期全球股市仍持續受到美國次貸風暴以及美股震盪影響，由於台股主要依賴外銷為主，加上外資目前佔台股市值高達1/3，台股指數持續在低檔震盪……

這波回檔，可逢低加碼的超跌基金〈請依看好順序回答三個〉

亞洲新興市場、亞太REITs、美國股票。

後市看法仍相對保守的基金〈請依看保守程度填寫不超過三個答案〉

中概、精品、能源(抗全球暖化)。

現金部位應保留幾成較妥當

30%。

買了可望穩健獲利、睡得著覺的基金投資組合與配置比重

全球股票30％、亞太REITs20％、投資等級公債20％、新興市場債15％、貨幣基金15%。

建議停利、停損點

建議整體組合停利點15％、停損點10％:；標的停損點:股票 15%、股票基金10%、債基5%。

A：請針對以上第一到第三題問題提供一百字以內文字說明，分別以最簡單說法點出看超跌類型，與看保守的理由、原因。B：請針對以上第四、五個問題提供一百字以內文字說明，陳述建議此一投資組合理由，及停利、停損點區間看法

A: 11月股災仍是由美國次貸風暴所引起，新興亞洲因GDP保持中高度年成長率，優於歐美市場，屬於貨幣升值，基本面持續看好的市場；亞太REITs基金因亞洲國家次貸比重低，且未來三年對都市不動產需求量攀升，租金趨勢向上；美國股票雖是震央所在，但美股都是每次股災國際資金避險的主要標的，美股不漲，全球難以止跌回升。看淡原因:全球08年經濟成長力道趨緩，消費力下降，原油與精品消費都直接受到影響，中概則因大陸新稅制出爐不利台商，與大陸生產成本驟升、官方冷卻股市等因素所致。
B:未來一年，區域市場波動風險提高，因此，股票配置要分散；固定收益將抬頭，REITs租金收益依舊優於股票，又兼具資本利得；以區域來看亞太市場經濟展望優於歐美兩大市場。

策略聯盟 (Strategic Alliances)

Su Han – Chan、John Kensinger和John Martin (2007)認為策略聯盟和合資的發生使獨立的兩公司能夠在產品設計、生產、行銷和通路上資源分享，建構聯盟可以使一家公司專心致力於其核心技能，且獲得其所缺乏的市場競爭能力。日益增加的競爭壓力使這樣的聯盟和網絡組織變得更形重要，使公司可以採用更具彈性且專精的組織架構。

資料來源：
Chan, S. H., Kensinger, J., & Martin, J. (2007). Leveraging corporate strategic advantage using alliances and joint ventures. Review of Financial Economics, 16(1), 1